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Zum Training gehört eine intensive Schulung der Fallübungen, der Kondition und Koordination. Geübt wird fast immer mit einem oder mehreren Partnern. Wichtig ist ferner die Handhabung und vor allem die Abwehr diverser Waffen, in erster Linie Stock und Messer.
Ju-Jutsu ist von Männer und Frauen sowie von Kindern ab 9 Jahren zu erlernen.